수면

수면

자는동안 뇌가 청소됨

자기 직전에 했던 생각들이 수면중 활성화되어 재조합

• 자기전에 차 한잔
• 감사일기
• 내일 뭐 할지
• 하루 위로

이런거 하고 잠들어보자

조명도 좀 바꾸고